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健康燕麦粥

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健康燕麦粥
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一、材料

  1、原料

  燕麦片100克,鲜牛奶(也可用豆浆)、葡萄干各适量

  2、调料

  精

二、制作步骤

  1、将燕麦放入清水中浸泡1小时。

  2、锅中加入适量清水,先下入燕麦片煮沸,再转小火煮约40分钟。

  3、然后盛入碗中,晾凉后放入冰箱冷藏,食用时加入鲜牛奶、葡萄干即可。


健康燕麦粥

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