HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
面包片2片，奶酪、火腿片各1片，千岛酱适量
二、做法
1、将面包片的硬边切去。
2、在每两片面包片中间夹上奶酪及火腿片。
3、把面包片、奶酪、火腿片之间抹千岛酱即可。
三、注意事项
奶酪，是牛奶“浓缩”的精华，1千克奶酪等于浓缩10千克牛奶。奶酪中有丰富的蛋白质、B族维生素、钙和多种有利于人体的微量营养成分，是最有营养价值的奶制品。奶酪适合于成长发育旺盛的儿童和青少年、孕妇、更年期女性以及需要补充体力的人食用。
