HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
1、材料
地瓜500克
2、调料
黄油适量
二、做法
1、将地瓜洗净，去皮。
2、将地瓜切成拇指粗细的长条。
3、取一平盘，将红薯条单层摆入盘中，入微波炉，用高火加热3分钟。
4、取出，逐个翻动，抹一层黄油，高火继续加热2分钟，取出即可。
三、注意事项
地瓜干是很好得零食，尤其适合女士，因为地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。
