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酸菜水饺的做法步骤

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酸菜水饺的做法步骤
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  酸菜是选用大白菜及其他调料,经过渍泡,在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成。酸菜在古籍《周礼》中就有其大名。现在酸菜已是我国南北各地家庭常食的蔬菜加工品之一,深受大众欢迎。

一、原料

  面粉500克,酸菜300克,猪肉200克,葱末25克,酱油1大匙,精盐、味精各1/2小匙,五香粉少许,腐乳汁1大匙,植物油3大匙

二、做法

  1、猪肉、酸菜分别洗净,剁成碎末;把酸菜末挤去水分,与猪肉末一同放入容器内,加入酱油、葱末、精盐、味精、五香粉、腐乳汁搅匀上劲,制成馅料。

  2、面粉加入清水和成面团,略饧后搓成长条,揪成面剂子,擀成圆皮,放入馅料,捏成饺子生坯。

  3、锅中加入清水并煮沸,下入饺子生坯,用手勺推转,盖上盖,用中火烧沸后点上少许凉水,盖上锅盖,再沸后继续点凉水,如此反复三次至饺子熟透,捞出即成。

三、注意事项

  酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中碳水化合物产生乳酸的结果,它被人体吸收后能增进食欲,可促进消化,因此对食欲不振者,食用酸菜有很好的效果。



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